Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren Anleitung Ernst Mey Str

Ernst Mey Str

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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren Anleitung Ernst Mey StrCindy Brehse: Nur 5 Minuten Die besten bungen fr Senioren. 2022. 160 Seiten, kartoniert Bleiben Sie fit und aktiv, unabhngig von Ihrem Alter! Mit Nur 5 Minuten Die besten bungen fr Senioren erffnet Ihnen Fitnesstrainerin Cindy Brehse den einfachen Weg zu mehr Lebensqualitt. Dieses Buch zeigt effektive bungen, die speziell auf die Bedrfnisse lterer Menschen abgestimmt sind. Nur fnf Minuten am Tag reichen aus, um Ihre Rumpfmuskulatur zu strken und so